身體健康游泳是很好的選擇

   眾所周知，運動是增強體質，健康生活最好的方式，運動也是一種健康的生活態度，喜歡運動的人心態普遍也比較好，那麼游泳作為一種運動，可以說是想要身體健康的一種不錯的選擇。而且游泳由於其特殊性也要比很多其它的運動方式在很多方面要好很多。

   游泳是要在水上進行的，而水的阻力比較大，想要在水中活動所需要花費的力氣也比較多，所以進行同樣時間的運動，游泳可以消耗更多的脂肪能量，鍛煉的效果就更好。再有就是游泳可以鍛煉人的協調能力，這樣就會對身體的協調性和小腦的發育有更好的作用。再有就是在水中游泳可以對皮膚產生一些不錯的影響，但是不能夠在水中泡很久奧，不然會把皮膚泡的腫起來會變得很鬆弛，要適可而止。還有就是可以增強人的抵禦寒冷的能力，就不會老是感冒了，而且承受能力也會有多增強，就可以適應多變的氣候了。像毛爺爺還堅持大冬天游泳呢，身體健康了，才有資本做其它的事情嘛，毛爺爺不僅使我們的領袖還是在健身上做了個好榜樣。


  
當然不論是游泳還是其它的一些運動方式，都要堅持，所謂貴在堅持，不堅持就不會有什麼效果，很多人三天打魚兩天曬網，，即使再好的運動方式也不會有什麼讓身體健康的作用。