在這個以瘦為美的年代裡，不少美眉高呼減肥口號，不管是真的胖還是假的胖，都一股腦兒的想要減肥。可是胖起來非常簡單，想要瘦談何容易。於是各種減肥方法齊上陣，例如：節食、吃減肥藥、跑步等。但是由於種種原因，減肥依然失敗。那些還執著於死胡同的姑娘們，你們知不知道你愛好的游泳其實也是非常不錯的減肥方法之一呢。
我們時常羨慕花樣游泳表演中那些身材婀娜的女子們，一方面原因可能是天生麗質，更重要的原因是因為後天的鍛煉。游泳時身體浸泡在水中，由於水的比熱容比較大，人體在水中為了迅速適應水溫，身體會消耗大量的熱量以維持正常的體溫和生理機能。加之水的導熱性能好，所以散發的熱量也比較多。打個很簡單的比方，一個煮熟的雞蛋，是放在冷水中冷卻會比較快變涼，還是在常溫中自然冷卻變涼較快呢？很顯然是在水中。這個道理對於我們人體也同樣適用。人在14度的水中停留一分鐘所散發的熱量，相當於在空氣中1小時所散發的熱量。所以，那些想減肥的人們，堅持游泳吧，會取到事半功倍的減肥效果哦。
游泳是不少美女們喜愛的活動之一，要是既能玩的開心，又能減肥，保持體形，何樂而不為呢？你是不是心動了呢？趕緊加入游泳大軍吧，下一個魔鬼身材就是你！
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