游泳利於心理素質提升

   游泳對於生理上的作用是顯而易見的，但是大部分的人卻忽略了游泳對於心理作用的提升的作用。而且對於心理作用的提升作用還不小奧。

   首先，學習游泳的時候要克服恐懼心理，因為人們對於自己不熟悉的事務和環境都有一種下意識的害怕心理，學游泳也不是一件簡單的事情而且還是在水里進行，所以還是需要很大的勇氣來克服恐懼的。還有就是可以培養一種對環境的適應能力。由於游泳是一種水上運動，和大家平時的狀態不一樣，進而適應性也是游泳所必須的，反過來也是對於環境適應性的一張磨練。游泳還可以培養人的自信心，如魚得水的感覺就是在自信心基礎上的。只有對環境和整體有一種很好的把握，有一種自信心，才會有如魚得水的感覺。游泳的時候就是需要這種自信心來掌控整個身體和局面。最重要的是，游泳對於意志力的耐心的培養。游泳學習的時候需要耐心，所謂心急吃不了熱豆腐，只有有耐心才會學的好。學好了要堅持，堅持是一件大家掛在嘴邊卻很難實現的，只有意志力好的人才能做到。游泳這件事堅持下來對於意志力的提升作用不小。


  
好的心理素質是很多人都缺乏的，游泳不僅可以讓身體健康，對於心理的作用也是很大，尤其是對於孩子好的心理素質的培養更是有好的作用，家長們可以嘗試一下。