游泳能讓你很快的瘦下來，你相信嗎，可能你已經嘗試了很多種的方法，但還是甩不掉肥肉，我想那肯定是因為你沒有嘗試過專門去游泳減肥。這是我的一個親身的體驗。
我以前就是一個非常胖的姑娘，1.65的個子卻有150多斤，要上腿上都是肉，以前也跑步，各種鍛煉沒有什麼太大的效果，吃減肥藥也不行。
但是就是去年的一個暑假，我幾乎沒有去別的地方，就一直在游泳池裡泡著。因為我從小就會游泳，但是從來沒有想過，游泳能減肥，但是那個夏天我把自己減肥失敗的憤怒都用游泳發洩了出去，沒想到減肥竟然成功了。
從150多斤到現在的11多斤，就是一個夏天的成效。後來我想為什麼游泳會有這麼好的效果，可能就是因為游泳真的很累人，耗費非常多的體力，我想，可能就是在這個過程中，我的脂肪一點點被消耗了。
並且我在游泳完之後吃的方面也比較控制，但是我不是不吃肉，也吃，只是控制自己的食量，就這樣還能有這麼大的效果。
游泳真的是一個不錯的選擇，從頭到腳沒有一個身體的部位是閒著的，現在不僅瘦下來了而且身體的體制和抵抗力也都上去了。全家人都為我高興。
我還在想會不會一冬天又反彈回來了，事實證明沒有，下一個夏天還要去游泳，跟自己的朋友一起去，讓他們也看看我瘦身的效果。
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