游泳，不生病的訣竅

移到秋冬換季的時候，有很多人都開始生病，最常見的就是病毒性個感冒，發燒等一些列症狀，特別是老人還有小孩，還有一些抵抗力比較弱的年輕人。

但是有一些人，就只從來不生病，身體特別好，也不容易被傳染，這是一位這些人的抵抗力好，那麼好的抵抗力是怎麼來的呢？


這就要說道游泳了，現在游泳已經成為了一種全民的運動，也是因為游泳確實能夠強健體魄，提高全民的身體素質。


對小孩子來說，游泳除了讓抵抗力增強之外，還對身體發育和骨骼的生長有幫助，因為游泳需要很強的體力，所以在不斷的鍛煉之中少兒的心肺功能都能夠變得非常的強壯，體格看起來也會非常健康有活力。


對於老年人來說，游泳也是一樣的，現在還有很多中老年人喜歡冬泳，這是預防各種疾病的最佳方式，就像在身體里安裝了防護網一樣，病毒就自然不會入侵自己的身體了，而且冬泳久了還能夠驅寒，也能讓自己的骨骼肌肉得到一定的鍛煉。
對於青年的男女來說，他們最關心可能就是自己的體型了，游泳除了讓身體變的強壯之外還可以減肥塑型，水的流線可以讓你身上每個部位都得到按摩和鍛煉，最完美最標準的身材，是完全可以擁有的。



健康並且美麗是每個人都追求的，而游泳剛好可以滿足這些，會游泳的要堅持這個習慣或者說愛好，不會游泳的旱鴨子也要學一學游泳哪怕是掌握一門生存的技能也是很好的。