游泳與護膚

游泳是一項深受人們喜愛的健身運動。游泳可以使人體散發熱量，讓人覺得清涼舒服，是消暑的最佳運動之一。游泳對身體健康也有諸多益處，除了能加強心肺活力之外還有護膚的作用。我們在游泳的時候，水能夠沖刷皮膚，脂肪線，以及汗腺，這就起到了按摩的效果，促進了皮膚血液循環的同時也使皮膚更加光滑並富有彈性。此外，我們游泳因為身體浸泡在水中，這就很大程度的減少了汗液中的鹽分對皮膚所形成的負面刺激，有效地保護了皮膚。
    但是，夏天游泳能夠護膚的同時，如果處理不好游泳時的皮膚護理工作，也是容易傷害到皮膚的。夏天因為紫外線比較強烈很容易曬傷皮膚，這就要求我們在游泳時適當的做一些護膚工作。塗抹防曬霜是最基本的，但在塗抹防曬霜的同時還應該塗抹護膚膏。因為皮膚在曬過以後，會有一定程度的損傷。如果損傷程度不嚴重，那使用一些護膚膏塗在損傷的地方就可以了，如果嚴重一些就要找醫生治療了，以免皮膚受到感染加重損傷程度。如果在海邊游泳，海水中鹽分含量比較多容易吸收皮膚中的水分從而使皮膚變得粗糙。這就要求我們在游泳完畢之後用清淨的涼水水沖洗乾淨身上的鹽分，才能有效的防止皮膚受損。此外，如果我們游泳時不慎曬傷了皮膚，切記一定不要在皮膚恢復正常之前化妝，以免造成皮膚的二度傷害，影響皮膚康復。