老年游泳隊，健康好體魄

游泳早已經成為了一種全民運動，因為游泳確實能讓你擁有健康的身體，耳聽為虛眼見為實，在各地湧現出來的老年游泳隊就是一個很好的證明。



在調查採訪的過程中我們發現，這些游泳隊基本上是以老大爺為主，平均年齡都在55歲以上，年紀最大的都已經70歲了，但是根本看不出來有70歲的樣子，身手非常的矯健。
這支民間的游泳隊已經成立了5年的時間，他們說他們開始的時候就是非常的愛好游泳，游泳時間長了以後發現，自己的身體變得越來越好了，這樣就更加的愛好游泳了。也可以打發平時的時間。


這支游泳隊的發起人王大爺說，游泳能讓人變的年輕有活力，他現在的願望就是希望所有的老人都健康長壽，讓更多會游泳的人跟著自己堅持鍛煉，擁有一個好體魄。


真的是游泳這項運動有什麼神奇嗎，其實在所有的運動中游泳是最全面的一項，為什麼這麼說，因為游泳需要全身的配合,而對老年人來說，骨質疏鬆是一大問題，但是游泳正好可以解決這個問題。


在一個就是游泳的時候能夠加速身上的血液循環，所以很多喜好游泳的中老年人看起來都非常的年輕而且富有活力。


但是因為畢竟上了年紀，所以在游泳的時候也要格外的注意，不要讓自己多度的勞累，，游泳隊的王大爺也提醒大家，如果你一直有游泳的習慣那麼就一直堅持下去，如果以前沒有這樣的習慣，或者不會游泳的老年人就不必在去學習游泳了，參加一些別的體育鍛煉也不錯。