當減肥遇到游泳

你的身邊是不是有許多肥胖的人，或者對自己身材總是有不滿意的地方的人，他們抱怨著，困擾著。羨慕著電視上身材姣好的明星們，又為​​沒有錢買不知道有沒有用而又昂貴的減肥藥僱不起天價的美體師而懊惱，或者你也是當中的一位吧。姑娘們，你們是不是忘記了最簡單最有效的一種方法了呢？現在游泳不僅是為了健康而誕生的了。
 
游泳是一項全身的有氧運動，它可以鍛煉到身體的各個部位，你不用在煩惱什麼想減的地方減不下來，不想瘦的地方卻瘦了。它不僅僅只是達到減肥還有塑體美型的的效果，不會長出難看的肌肉，而使全身線條流暢優美，不用像吃了減肥藥那樣雖然短時間瘦了下來，但滿身鬆垮垮的皮膚想想都難受吧，就更不提減肥藥對身體的害處了。實驗證明，在游泳池中跑20分鐘相當於陸地上1個小時消耗的熱量。而且游泳有很多姿勢，比如：姿勢優美的蛙泳、蝶泳、自由泳、和最省體力的仰泳，不會像跑步那樣枯燥無味，在追求身材完美的同時我們也要顧及心情愉快，那樣更是事半功倍。
都說女人都是水做的，這話不無道理啊，當你身體與輕柔流動的水結合一起時，那是一種很美妙的體驗。想要奪人眼球的完美身材嗎？那不妨趕緊試試游泳吧，實惠簡單，益處多多，希望這是給愛美人士的一個好的選擇。