我們能給予父母什麼

父母賜予我們生命，給予我們很多很多，我們經常說，父母的恩情我們是永遠還不完的，當然為人父母的肯定也沒想過要子女給予自己什麼。但是當我們看到父母漸漸衰老，疾病纏身，我們還沒有很多的時間陪著他們，是不是應該做些力所能及的事情呢？運動是最好的藥物它可以緩解很多疾病，比如老年人常見的關節炎以及一些心血管疾病。
老年人歲數大了，很多運動都不適合，存在一定的風險，比如跑步就不適合關節炎患者，如果用的力度不適宜的話會很容易受傷，患關節炎的人很適合游泳體療，它不需要像跑步走路等運動要不停的用力，讓他們在水中可以得到最大程度的放鬆和休息的同時又得到活動的作用。你有沒有發現爸媽的隨著歲數越大睡眠質量卻越來越差的情況？這也是因為隨著年齡的增長各個機體器官開始退化了，比如控制大腦的神經中樞等，但是通過游泳鍛煉可以得到非常好的效果，游泳可以改善和提高各個器官的功能，使之恢復平衡，因而可以讓失眠的人獲得最佳的療效。


不要再讓父母獨處了，鼓勵他們多多與外界接觸，在運動的時候還可以調節一下心情，所謂笑一笑十年少嘛。很多人是不喜歡一般的運動，游泳這項運動比之其他一般的運動是很有趣的，心情好了，什麼都不會差的。