堅持游泳 美白護膚

游泳作為一項非常時尚的全民娛樂活動，深受大眾的喜愛。在炎炎夏日，這不僅是避暑的好方法，也是娛樂放鬆的好去處。當然除了娛樂之外，人們也看重它的鍛煉價值。很多人也正是通過游泳擁有了健康的身體。然而大家並不了解，游泳其實還有護膚的作用。只要養成游泳的習慣，就能在一定程度上改善膚質，煥發青春。

在游泳的過程中，冷水對皮膚形成刺激，並使體溫加速下降。為了保存熱量，皮膚血管不斷進行收縮。與此同時，身體又加快熱量補充，使皮膚血管不斷擴張。在這一縮一張的過程中，皮膚中的血液循環得到很大的加強，皮膚也因此變得更加紅潤有光澤。


此外，由於水壓和阻力的作用，人的身體時刻都處在水的按摩之中。水不斷地對人的肌膚進行沖刷，皮膚因此得到很好的放鬆和休息，也就變得更有彈性。在一般的陸上運動中，汗液還會對皮膚產生一定的刺激，而在游泳時，水將鹽分沖刷掉，完全消除了這種刺激對皮膚的傷害。


不過需要注意的是，要想更好地達到護膚的效果，建議大家在游泳之後衝個澡，然後儘快把身體擦乾。為了防水分流失而引起皮膚乾燥，最好抹一些保濕的護膚品。最後，也希望每個愛美的朋友都能通過游泳擁有一身光滑潔白的皮膚。